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部落格全站分類:時尚美妝
這是鍛練臀部與大腿後側肌肉的早安起床操。因為不需任何道具,是個隨手就可輕鬆做的鍛鍊。背部彎曲的話會沒有效果,請一邊注意上半身的姿勢一邊進行鍛鍊吧。
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yuly531 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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