康健雜誌 92 期 2006/07/28 文：朱芷君
熬夜、睡不好，除了讓人無精打采，也是皮膚老化、黯淡無光的幫兇。
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美對女性朋友，應該說是一件很重要的事，當然這個『美』字，不只是外在的美而已，內在的美更是令人稱羨不已！
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對皮膚最傷的不外呼就是熬夜、抽菸、喝酒和辛辣食物。這些都會促使細胞損耗產生不好的自由基，進而加快肌膚老化！
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