具美白作用的優酪乳－gogoshopping 歡迎您加入

今天我們要來聊聊肌膚有助益的食品~-優酪乳

優酪乳含有豊富的鈣質、脂肪、碳水化合物、鉀、蛋白質。
對人體有很大的幫助。

優酪乳對人體有許多已被證明的效益，包括
1.改變牛奶的成份，增加牛奶的營養價值
2.避免乳糖不耐症及牛奶過敏症
3.對抗致病菌，優酪乳不但具有殺菌能力而且可以對抗黴菌。
4.強化免疫系統
5.降低膽固醇，預防心臟病及腦血管意外
6.含活性B群維他命可供人體使用。

其中活性Ｂ群維他命，可增加我們皮膚水嫩細緻，並且有美
白的作用。優酪乳的成份含有雙桿菌，這可促進腸胃的發達
作用。

雙桿菌也對便秘具有很大的幫助，主要是因為可抑制脂肪酸
的發生，並且促進其脂肪酸的分解。

只要不過量，優酪乳是可以每天無任何負擔的食用，畢竟對
我們的身體有多所助益，是一個對人體非常有幫助的營養品。