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時常久坐的上班族、學生族的實用伸展操！

久坐又不常運動，不只臀部變大，大腿、腰部也會堆積贅肉！

坐姿不正確更會影響骨盆歪斜、駝背問題，

花點時間伸展腿部肌肉，讓肌肉緊實、骨盆端正吧！

別再說沒時間運動了，看電視也可以伸展肌肉，塑造美麗曲線～

http://www.jashop.com.tw/blog/article/33/

 

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