close

0704badyB  

這是可以鍛鍊腹直肌的一種伸展操，在毯子上或是座墊上做可以減輕臀部的負擔，若實行時覺得膝蓋負荷過大，可以縮減抬腳的角度喔！

 

詳細內容請點這邊❤↓

http://www.jashop.com.tw/blog/article/150/

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 yuly531 的頭像
    yuly531

    gogoshopping 歡迎您加入

    yuly531 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄