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您是否有腰背部痠痛的煩惱呢？試試看藉由手瑜珈來舒緩腰背部的僵硬疲勞吧！藉由一邊深吐氣，一邊刺激手掌或手指的穴道，同步的刺激腦部，最後再緩緩深呼吸，達到促進血液循環、調整自律神經平衡等功效，讓您的腰背部重獲舒適輕鬆！

 

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