close
這次介紹的體操可以鍛鍊位於腰部的豎脊肌,很適合平時想要雕塑腰部,但腰肌力不夠的人。抬腳讓腳離地面角度約30度,就能有效刺激要部肌肉喔!
http://www.jashop.com.tw/blog/article/133/
全站熱搜
這次介紹的體操可以鍛鍊位於腰部的豎脊肌,很適合平時想要雕塑腰部,但腰肌力不夠的人。抬腳讓腳離地面角度約30度,就能有效刺激要部肌肉喔!
http://www.jashop.com.tw/blog/article/133/