close
這是一種藉由扭動腰部以上上半身,讓腸道受外部刺激而開始蠕動,進而幫助排便的一種簡單瑜珈動作。邊做注意著腰部與腹部的扭動,可以讓效果加倍!這個瑜珈也能在廁所輕鬆做喔!
http://www.jashop.com.tw/blog/article/129/
全站熱搜
這是一種藉由扭動腰部以上上半身,讓腸道受外部刺激而開始蠕動,進而幫助排便的一種簡單瑜珈動作。邊做注意著腰部與腹部的扭動,可以讓效果加倍!這個瑜珈也能在廁所輕鬆做喔!
http://www.jashop.com.tw/blog/article/129/